Так вот. Название говорит само за себя.
Год назад я поставила себе цель бросить курить. Я слабовольное чмо, которому понадобилось около года бросаний и начинаний, что бы наконец-таки саму себя уговорить (это раз) и придумать способ, как бросить курить (это два).
Но по порядку.
Курить вредно, противно, фуфуфу, ну и еще +100500 аргументов против курения можно организовать запросто. Будем реалистами. Ну действительно нехорошо. Это плохо - вредно - вся фигня. Есть еще один нюанс: в какой-то момент поняла, что курение меня сильно ограничивает вот прям физически. Я курила несколько лет по пачке 5ки в день и как бэ делала это сознательно, регулярно и исправно. Не больше не меньше, чем пачку, не больше не меньше, чем 5ку, строго одной и той же марки. Вот аткой я педант. А вот как-то год назад почувствовала, что в общем то слабовата в дыхалке стала. Значит тому есть причина. И решила попробовать. Первый раз не курила неделю. Второй две. Третий полтора месяца (тупо не взяла с собой в рейс сигарет и поняла, что не курить могу. Четвертый раз по сей день. После возвращения из Черногории стало действительно сложно не курить. Ну т.е. я закурила машинально, на работе, в первый же день, ибо жопа. Поэтому понадобился такой прям весомый аргумент, что бы этого не делать. Аргумент я искала около недели. Во имя чего-то высокого не курить как-то не получалось. Даже во имя самолюбия (смешно, не правда ли?). Т.е. даже эгоизма не хватило, что бы не курить. И тут меня осенило. Стимулом послужило следующее: "еще один день без сигарет". Это надо как-то фиксировать, что бы ощущать вот это "еще один". Фиксировать я решила в календарь на ноутбуке. Теперь церемониально заношу еще одну чиселку в календарь каждый вечер, перед тем, как уснуть. Помогает. Ну т.е. это реально мотивирует. По условию договора с самой собой, в случае если чиселка не внесена, все предыдущие чиселки стираются, а счетчик обнуляется. Жду чиселки 100. Она какая-то круглая. А круглые чиселки - это приятно.
Для укрепления авторитета чиселок я кстати купила серый холст и каждый вечер пририсовываю на него красочкой новое число. Это как бы напоминает дает стимул не продолбаться (придется новый холст покупать, что-то новое придумывать, а у меня на это уже месяц ушел), а еще это как бэ говорит о том, что когда место реально закончится, можно будет перестать чиселки в календарь заносить - типа дело будет сделано. Вот такие надумаенные условия игры с самой собой я придумала. Дура.